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手表能帮你减肥吗?

由:尼古拉斯gerbi曾经

如今,一块手表能帮助乐动体育网站5.0你的不仅仅是火车是否准点。
iStockphoto /思想库

在2012年7月的经济低迷时期,医疗费用的增长速度超过了美国人平均腰围的增长速度。这是一个致命的组合,特别是对于那些与肥胖相关的疾病,如心脏病、高血压和糖尿病的人,他们不能承受高额保费、共同支付或免赔额[来源:疾病预防控制中心;阿贝尔森;]。

教训(对于我们这些没有能力支持私人教练、按摩师和毛巾男孩的人)是,我们必须对自己的健康负责,但这并不意味着我们有时间或专门知识来这么做。我们很忙,压力很大,被习惯所困,被流行的饮食、药物和深夜电视上的折磨机器所攻击。与此同时,我们大多数人都不知道我们每天摄入的热量是如何达到燃烧的。

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当然,这是一个小工具的工作。

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通过全天检查生命体征,而不仅仅是在跑步机上,用户可以更好地掌握日常活动、锻炼和睡眠模式对健康的影响[来源:基础;戈尔曼]。

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